Krönika

Att hitta sitt försvar

Gladys Del Pilar

Ibland känner man hur pulsen ökar, tankarna rusar, talet sviker och svetten lackar. Och det värsta av allt är den där hemska känslan av att alla andra tittar på en och tycker att man är konstig. Hela ens inre system skriker efter att få fly, men till vad?

Vi har nog alla varit där på ett eller annat sätt. Den dåliga självkänslan har en otäck förmåga att tillåta människor att köra över oss. Det finns inget inbyggt försvar kvar, och det kan vara något som omgivningen snabbt märker och drar nytta av, antingen för att få en känsla av att härska, eller för att stärka sin egen skrangliga självkänsla.

Men var hittar man det där försvaret när man känner sig som mest undanskuffad? För mig börjar det på en plats som är själva utgångspunkten: att söka den fasta grunden. Det handlar om att få lära känna Gud, Jesus och den helige Ande och att be om förändring i rätt riktning. När livet stormar och hjärtat är krossat, påminner Psaltaren oss om att ”Herren är nära dem som har ett krossat hjärta och räddar dem som har en modlös ande” (Ps 34:18). Och i Matteusevangeliets tröstande ord läser vi: ”Kom till mig, alla ni som arbetar och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila” (Matt 11:28). Vi behöver inte bära allting ensamma.

Nästa steg handlar om att konfrontera sig själv – på rätt sätt. Du kan ställa frågor till dig själv utan att vara kritisk: Vill jag vara den här personen? Trivs jag med mig själv? Hur skulle det få se ut om jag fick önska fritt? Om vi intalar oss själva att vi är värdelösa dag ut och dag in, så bryter vi ner både kropp och själ. Tvärtom kan vi behöva börja i det lilla – kanske rent av framför spegeln – med att våga tala gott om oss själva igen, ledda av Anden. Som det står i Moseboken ”Var starka och frimodiga, var inte rädda eller förskräckta för dem, för Herren din Gud går själv med dig. Han ska inte släppa dig eller överge dig.” (5 Mos 31:6)

Därefter kommer den svåra, men nödvändiga gränssättningen gentemot dem som har för vana att köra över dig. Det kommer att kräva mod, eftersom den som är van vid att du viker ner dig kan vilja att du förblir som du var förut – medvetet eller omedvetet. Men sanningen är den: du behöver inte umgås med människor som gör dig illa. Om en relation är djupt skadlig och dränerar dig på energi, måste du få lov att välja bort och klippa banden.

I dag vet jag att förändring inte sker över en natt, men att man får börja med att se sig själv i ett annat ljus. ”Låt oss inte besegras av det onda, utan besegra det onda med det goda” (Rom 12:21). Det handlar om att välja sig själv, att våga vara äkta, och att tillåta sig att vara den man är i alla lägen. Gårdagen kan vi inte göra något åt och morgondagen vet vi inget om. I dag är vi här med möjlighet att göra nya val.