Fråga

Min man dricker, vad ska jag göra?

Gunilla Ludvigsson, John Breneman

SVAR: Tack för din fråga, och att du vågar bryta tystnaden kring ditt problem och situationen du befinner dig i genom att skriva till oss. Det är ett första steg. Problem kring missbruk och den situation du befinner dig i är du långt ifrån ensam om att ha och befinna dig i, och förmodligen är det långt mer utbrett än vad någon känner till, eftersom det är kopplat till så mycket skam, och just därför håller många det för sig själva.

Du skriver att du älskar din man och inte vill lämna honom, samtidigt som du beskriver att du och barnen mår dåligt. Att älska din man behöver inte innebära att du ska lämna honom, men att sant älska någon innebär alltid att man vill det bästa för den personen. I detta fall, när din man har ett missbruk som både skadar honom själv, dig och era barn behöver du visa honom ”tuff kärlek”. Med det menas att man visar omsorg eller vill hjälpa någon, men gör det på ett sätt som kan kännas hårt, strängt eller obekvämt i stunden. Idén är att personen på längre sikt ska må bättre, växa eller ta ansvar – även om det känns jobbigt just då. ”Tuff kärlek” bygger ofta på tydliga gränser, ansvarstagande, ärlighet och långsiktig omtanke.

Tydliga gränser är vad du behöver sätta i förhållande till din man, eftersom det också visar på en långsiktig omtanke för honom. Och särskilt eftersom det finns barn med i bilden. Era barn ska inte behöva växa upp i en familj med missbruk. I en sådan situation där alkohol eller droger påverkar dig som partner och era barn handlar gränser främst om trygghet, ansvar och konsekvenser. Tydliga och rimliga gränser är sådana som skyddar familjen och är tydliga nog att kunna följas upp.

Exempel på gränser kan i ditt fall vara:

• Ingen alkohol eller droger får förekomma i hemmet.

• Ingen kontakt med barnen när din man är påverkad.

• Din man får inte köra barnen eller ha ansvar för dem om han druckit eller tagit droger. • Inga hot, skrik, aggression eller ekonomisk kaos accepteras.

• Krav på att söka hjälp: behandling, beroendevård, terapi eller stödgrupp.

• Transparens kring hur missbruket påverkar ekonomin och skulder.

• Om din man blir påverkad måste han lämna situationen eller bo någon annanstans tillfälligt.

• Om gränser bryts får det konsekvenser, till exempel att det kan bli en separation, att barnen inte lämnas ensamma med din man, eller att en annan familj kopplas in. En viktig aspekt när man pratar om gränser är att det inte bara handlar om önskemål, till exempel ”Du borde sluta”, utan att om en gräns överskrids åtföljs det av en tydlig konsekvens. Vad är det den andre personen själv kan agera på?